¿Tienes una cuenta?
Inicia sesión para finalizar tus compras con mayor rapidez.
EL ECOSISTEMA ROYAL
Calcula tus necesidades, entiende tu alimentación, estima tu composición corporal y registra tu progreso. Todo el entorno Royal en un solo lugar.
HERRAMIENTAS GRATUITAS ROYAL
Cada herramienta resuelve una parte diferente del proceso. Puedes utilizarlas de forma independiente o seguir el recorrido completo.
NUTRICIÓN
Obtén un punto de partida para tus calorías de mantenimiento, las calorías relacionadas con tu objetivo y tu consumo diario de proteína.
Ideal para Definir una referencia inicial para volumen, definición, mantenimiento o recomposición corporal.
ALIMENTACIÓN
Toma una fotografía de tu comida y recibe una estimación editable de calorías, proteína, carbohidratos y grasas.
Ideal para Comprender mejor tus comidas, ingredientes y porciones sin depender únicamente de cálculos manuales.
PUNTO DE PARTIDA
Utiliza tus medidas corporales para obtener una estimación de grasa corporal, masa grasa y masa libre de grasa.
Ideal para Observar tu punto de partida y definir una referencia que puedas comparar con el tiempo.
ENTRENAMIENTO
Crea tus rutinas, registra peso, repeticiones y RIR, y compara tu rendimiento con el entrenamiento anterior.
Ideal para Aplicar sobrecarga progresiva, identificar tendencias y convertir cada sesión en información útil.
UN SISTEMA, NO CUATRO PÁGINAS
Puedes comenzar con una sola herramienta, pero el mayor valor aparece cuando utilizas cada una para tomar mejores decisiones.
Define una referencia de calorías y proteína.
Observa alimentos, ingredientes y porciones.
Elige una rutina o construye la tuya.
Guarda cada entrenamiento y compáralo.
Evalúa tendencias y realiza ajustes.
NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR
Aprende a definir tu objetivo, construir una rutina, utilizar el RIR, aplicar sobrecarga progresiva, elegir ejercicios y medir tus resultados durante ocho semanas.
UNA RUTA MÁS PERSONALIZADA
Completa el Diagnóstico Royal y recibe una recomendación inicial basada en tu objetivo, experiencia, hábitos y necesidades.
RESUELVE TUS DUDAS
Sí. Las herramientas disponibles actualmente pueden utilizarse gratuitamente como punto de partida para tomar mejores decisiones.
No necesitas crear una cuenta para utilizar las herramientas disponibles actualmente.
Puedes comenzar con la Calculadora Royal para estimar calorías y proteína, o con el Estimador Royal si quieres observar tu composición corporal. Después utiliza Royal Progress para registrar tu entrenamiento.
Sí. Las herramientas están diseñadas para funcionar en dispositivos móviles, tabletas y computadoras compatibles.
No. Los resultados son estimaciones educativas y no sustituyen una evaluación médica, nutricional o de entrenamiento individual.
La calculadora ayuda a definir necesidades, el escáner ayuda a comprender comidas, el estimador muestra un punto de partida y Royal Progress permite registrar el entrenamiento y observar tendencias.